# Физические нагрузки

читать 2 мин.
0 36

Вчера мы вернулись с пещерного выезда, где получили много новых впечатлений и физических нагрузок. Одно из ярких впечатлений - это ночевка внутри пещеры. Пещеры развивают не только чувства, но и физические качества. Во время ползания на животе и на боку, передвижения в полуприседе, в работу включаются такие группы мышц, о которых ты и не знал. А еще пещеры учат нас выносливости, ориентации в замкнутом пространстве и командной, слаженной работе!

Перепост
Прочитать полностью